Initiation méditation du son primordial

Description du service

Méditez avec votre mantra personnel ! Cette technique a été réintroduite et diffusée dans le monde par Deepak Chopra et David Simon depuis les années 90. Directement inspirée des textes de philosophie védiques, elle repose sur l’utilisation d’un mantra personnel, issu des 108 sons primordiaux. Proche de la méditation transcendantale, cette approche permet d’aller plus facilement au-delà du mental et des pensées et s'avère particulièrement adaptée pour ceux qui ont des difficultés à méditer. Les points abordés : - Les bases théoriques et philosophiques de la méditation, - Comment se libérer de ses habitudes et conditionnements, - La méditation comme antidote au stress, - Les origines de la Méditation du Son Primordial, - L’initiation au mantra personnel, - Comment mettre en place les bases d'une pratique de méditation durable, - Familiarisation avec les différents états de conscience.