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Stress . Insomnies . Burn-out
 
Une approche holistique complète
pour prendre soin de soi, réinvestir sa santé,
changer de perspective, retrouver l'équilibre

 
Présentation

Un accompagnement sur-mesure

Explorez le coaching de transformation personnelle B O W (Paris) de l'Ayurvéda au Reiki, en passant par la méditation et le yoga. Trouvez l'équilibre, combattez  stress, insomnie et burn out

Avec B.O.W., Body of Wisdom, je vous invite à une reconnexion en douceur grâce à différentes techniques et protocoles adaptés à chacun. Six approches complémentaires

et leur combinaison personnalisée.

Photo ©Thomas Millet

1

B.O.W. Coaching

(Re)trouver sa voie

  • Méthode Deepak Chopra

  • Pour améliorer sa confiance en soi et sa confiance en la vie.

  • Atteindre ses objectifs de bien-être.

  • Trouver du sens.

  • Apprendre à écouter et à libérer ses émotions.

2

B.O.W. Ayurveda

Prendre sa santé en mains

  • Pour comprendre ses besoins et son fonctionnement.

  • Revenir à son état d’équilibre naturel (forme, alimentation, sommeil).

  • Trouver et sanctuariser sa routine personnelle et quotidienne de bien-être.

3

B.O.W. Méditation

Se reconnecter à soi

  • Pour réduire le stress et l'anxiété.

  • Améliorer le sommeil.

  • Accéder à un état de détente profond.

  • Améliorer sa santé et sa vitalité.

4

B.O.W. Yoga

Reprendre son équilibre

  • Pour unifier le corps et l'esprit.

  • Mettre son corps en mouvement, synchronisé avec la respiration.

  • Faire circuler l'énergie.

5

B.O.W. Respiration

Reconquérir son souffle &
augmenter son énergie vitale

  • Pour réduire le stress et l'anxiété.

  • Favoriser la stabilité émotionnelle.

  • Apaiser son système nerveux et renforcer son immunité.

  • Améliorer son sommeil

6

B.O.W. Reiki

Accéder au calme intérieur

  • Pour harmoniser ses centres énergétiques.

  • Accéder à un sentiment de douceur.

  • Se relaxer.

7

B.O.W. Réalignement

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  • Une combinaison de coaching, méditation, ayurveda, yoga, respiration et reiki,

  • Un accompagnement holistique complet et personnalisé,

  • Un travail qui repose sur 5 piliers : l’alimentation, l’activité physique, la méditation, le sommeil, les émotions.

"Ce réalignement est l'essence-même de ce que je souhaite proposer : un accompagnement complet pour créer les bases d'une transformation profonde et d'un bien-être durable."

Déontologie

Charte de déontologie

Les prestations proposées ont vocation à améliorer le bien-être et ne peuvent se substituer à un suivi médical par un médecin ou à un suivi thérapeutique par un professionnel de santé mentale.

Elles s'inscrivent dans une logique de complémentarité.

Nathalie, Lisbonne

"Elise a été parfaite dans son rôle de coach: claire, à l'écoute, encourageante, sans jugement.
J’ai apprécié son côté humaniste, bienveillant et très personnel.
Faire appel à la méditation permet d'aller plus en profondeur et favorise le lâcher-prise.  L'approche Deepak Chopra est riche et très complète. Merci pour ce voyage introspectif et transformateur !"

Lorraine, Paris

"Le suivi de réalignement réalisé avec Elise a changé mon quotidien ! J’ai ouvert les yeux sur mes besoins et suis parvenue à mettre en place de nouveaux réflexes. Tout cela ne s’est pas en fait un jour mais je me suis sentie soutenue et accompagnée, et les RDV à domicile, tôt le matin m'ont sauvé la mise dans un emploi du temps pharaonique"

Thomas, Vincennes

"Je connaissais Elise pour sa pratique de yoga douce et bienveillante. J'ai apprécié sa pédagogie et sa passion lors des sessions d'initiation à la méditation qui ont rendu l'expérience passionnante… et efficace puisque je suis enfin parvenu à méditer quotidiennement! C’est devenu MON moment de la journée."

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