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Stress . Insomnies . Burn-out
 
Une approche holistique complète
pour prendre soin de soi, réinvestir sa santé,
changer de perspective, retrouver l'équilibre

 
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Présentation

Un accompagnement sur-mesure

Explorez le coaching de transformation personnelle B O W (Paris) de l'Ayurvéda au Reiki, en passant par la méditation et le yoga. Trouvez l'équilibre, combattez stress, insomnie et burn out

Avec B.O.W., Body of Wisdom, je vous invite à une reconnexion en douceur grâce à différentes techniques et protocoles adaptés à chacun. Six approches complémentaires

et leur combinaison personnalisée.

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Elise Buénerd Sajot

Photo ©Thomas Millet

Toile © Carla Talopp

1

B.O.W. Coaching

(Re)trouver sa voie

  • Méthode Deepak Chopra

  • Pour améliorer sa confiance en soi et sa confiance en la vie.

  • Atteindre ses objectifs de bien-être.

  • Trouver du sens.

  • Apprendre à écouter et à libérer ses émotions.

2

B.O.W. Ayurveda

Prendre sa santé en mains

  • Pour comprendre ses besoins et son fonctionnement.

  • Revenir à son état d’équilibre naturel (forme, alimentation, sommeil).

  • Trouver et sanctuariser sa routine personnelle et quotidienne de bien-être.

3

B.O.W. Méditation

Se reconnecter à soi

  • Pour réduire le stress et l'anxiété.

  • Améliorer le sommeil.

  • Accéder à un état de détente profond.

  • Améliorer sa santé et sa vitalité.

4

B.O.W. Yoga

Reprendre son équilibre

  • Pour unifier le corps et l'esprit.

  • Mettre son corps en mouvement, synchronisé avec la respiration.

  • Faire circuler l'énergie.

5

B.O.W. Respiration

Reconquérir son souffle &
augmenter son énergie vitale

  • Pour réduire le stress et l'anxiété.

  • Favoriser la stabilité émotionnelle.

  • Apaiser son système nerveux et renforcer son immunité.

  • Améliorer son sommeil

6

B.O.W. Reiki

Accéder au calme intérieur

  • Pour harmoniser ses centres énergétiques.

  • Accéder à un sentiment de douceur.

  • Se relaxer.

7

B.O.W. Réalignement

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  • Une combinaison de coaching, méditation, ayurveda, yoga, respiration et reiki,

  • Un accompagnement holistique complet et personnalisé,

  • Un travail qui repose sur 5 piliers : l’alimentation, l’activité physique, la méditation, le sommeil, les émotions.

"Ce réalignement est l'essence-même de ce que je souhaite proposer : un accompagnement complet pour créer les bases d'une transformation profonde et d'un bien-être durable."

Elise Buénerd Sajot 

Déontologie

Charte de déontologie

Les prestations proposées ont vocation à améliorer le bien-être et ne peuvent se substituer à un suivi médical par un médecin ou à un suivi thérapeutique par un professionnel de santé mentale.

Elles s'inscrivent dans une logique de complémentarité.

Nathalie, Lisbonne

"Elise a été parfaite dans son rôle de coach: claire, à l'écoute, encourageante, sans jugement.
J’ai apprécié son côté humaniste, bienveillant et très personnel.
Faire appel à la méditation permet d'aller plus en profondeur et favorise le lâcher-prise.  L'approche Deepak Chopra est riche et très complète. Merci pour ce voyage introspectif et transformateur !"

Lorraine, Paris

"Le suivi de réalignement réalisé avec Elise a changé mon quotidien ! J’ai ouvert les yeux sur mes besoins et suis parvenue à mettre en place de nouveaux réflexes. Tout cela ne s’est pas en fait un jour mais je me suis sentie soutenue et accompagnée, et les RDV à domicile, tôt le matin m'ont sauvé la mise dans un emploi du temps pharaonique"

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Thomas, Vincennes

"Je connaissais Elise pour sa pratique de yoga douce et bienveillante. J'ai apprécié sa pédagogie et sa passion lors des sessions d'initiation à la méditation qui ont rendu l'expérience passionnante… et efficace puisque je suis enfin parvenu à méditer quotidiennement! C’est devenu MON moment de la journée."

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